簡介：大學除了戀愛、社團、課業這些必修之外，其實還有一樣必修，那就是睡眠。但你對睡眠又了解多少呢？透過這個講座，手把手的教你如何與周公相處，讓你睡出好精神、好健康。

目的：認識睡眠的重要性、打破睡眠迷思，教導睡眠衛生並為失眠而感到困擾的同學提供適切的幫助

導師：李昇恆先生　　澳門大學心理輔導員

對象：澳門大學學生

日期：2019年10月23日(星期三)

時間：下午三點至四點半(共1.5 小時)

地點： E3-1032 室

名額：50名(額滿即止)

報名網址：https://umac.au1.qualtrics.com/jfe/form/SV_424CJzdspqTaemF

任何垂詢，請電郵至senghangl@um.edu.mo 或致電88229916與李昇恆先生聯繫，謝謝。

備註：此活動已列入「全人發展獎勵計劃」中的「健康生活」項目，全程參與者亦可獲予15個CS。