親愛的同事及同學們：
疫情期間，為避免在室內聚集，大家多選擇到戶外運動，例如踩單車、行山等。為免受傷，進行單車運動應有足夠裝備，注意安全。
單車及裝備
- 單車大小及把手高低均要合適，並適當調較鞍座的高度。
- 檢查單車各部件是否安裝穩妥及運作正常，例如前後輪是否穩妥地接上車架，輪胎氣壓是否足夠等。
- 戴上合適的頭盔及保護墊。
- 穿著顏色鮮明、淺色、反光或螢光衣物，令其他道路使用者能夠容易看到你。
- 攜帶的物件應盡量輕巧，亦不應阻礙你的視線或對單車的操控。
踩單車時
- 保持專注，不要使用流動電話或戴上耳筒。
- 與前方單車保持安全距離，避免因前車突然減速而發生碰撞。
- 在黑夜或能見度低時，車前要亮白色燈，車後要亮紅色燈。
- 經常握住把手及將腳放在腳踏上。
- 在設有單車徑的道路上，必須使用單車徑。
- 不要在單車徑上左穿右插。
- 如要橫過行人路時，必須下車。
適量運動，保持健康體魄，有助增強免疫力及抵抗病毒。最後提提大家，在炎熱的天氣下進行戶外活動，謹記定時補充水份。資料來源：香港特別行政區政府運輸署
https://www.td.gov.hk/mini_site/cic/tc/safe-cycling/cycling-rules.html
https://www.td.gov.hk/filemanager/en/content_182/rs_bulletin_41.pdf
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